Endlich schmerzfrei: Rückenschmerzen effektiv behandeln

Rückenschmerzen sind in Deutschland eine Volkskrankheit – 26,2 Millionen Patienten waren im Jahr 2021 laut AOK mit Rückenbeschwerden in ärztlicher Behandlung. Die Folge: Betroffene fallen immer wieder im Job aus – laut AOK-Gesundheitsatlas kamen 2022 deutschlandweit 96,7 Millionen Arbeitsunfähigkeitstage aufgrund von Rückenschmerzen zustande. Das kann nicht nur das Arbeitsumfeld belasten, sondern die Betroffenen auch massiv in ihrer Freizeit einschränken.

Sie haben selbst mit Beschwerden zu kämpfen? Wir von Power Wave unterstützen Sie dabei, eine geeignete Therapie zu finden, mit der Sie Ihre Rückenschmerzen behandeln können.

Ursachen und Arten von Rückenschmerzen

Viele Arten von Rückenschmerzen können auf eine gemeinsame Ursache zurückgeführt werden: Unsere Muskulatur ist aufgrund von übermäßigem Sitzen oder gebeugten Arbeitshaltungen überbeansprucht und „falsch trainiert“.

Ein Büroangestellter verbringt im Durchschnitt täglich zwischen 9 und 14 Stunden im Sitzen – sei es bei der Arbeit, auf dem Weg zur Arbeit, beim Essen oder vor dem Fernseher. Sogar im Schlaf belasten viele Menschen ihren Rücken, indem sie seitlich liegen und die Beine anziehen – die sogenannte Embryonalhaltung. Bei dieser Schlafposition verkürzt sich das Gewebe auf der Vorderseite unseres Körpers erheblich.

Durch die Fehlhaltung werden unsere Bauchmuskeln, die vordere Oberschenkelmuskulatur, die Hüftbeuger und die Brustmuskeln verkürzt. Das ist vergleichbar mit dem stundenlangen Training unserer Bauchmuskulatur.

Diese Verkürzungen können das Risiko für verschiedene Erkrankungen erhöhen:

• Osteochondrose
• Spinalkanalstenose
• Skoliosen
• Beinlängenunterschiede
• Bandscheibenvorwölbung
• Bandscheibenvorfall

Rückenbeschwerden als Warnsignal

Warnschmerzen können eine Reaktion unseres Körpers auf eine drohende Fehlbelastung der Bandscheiben sein. So soll eine weitere Verschlimmerung verhindert werden. Besonders beim Aufrichten wird das deutlich: Ihre Rückenstrecker müssen viel härter als notwendig arbeiten, da sie zusätzlich zu ihrer eigentlichen Aufgabe – den Rücken zu strecken – auch die Bauchmuskeln auseinanderziehen müssen. Die daraus resultierende Kraft wirkt meist direkt auf den unteren Rücken ein, die Folge: Rückenschmerzen.

Doch wie behandeln Sie Rückenschmerzen richtig oder beugen ihnen rechtzeitig vor?

Der Weg zum schmerzfreien Rücken

Es wird oft angenommen, dass eine Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur bei Rückenschmerzen hilfreich ist. In einigen Fällen können solche Übungen jedoch auch negative Auswirkungen haben – etwa, wenn sie zu intensiv oder unsachgemäß durchgeführt werden.

Ein verstärkter Kraftaufwand kann zu einem Hexenschuss oder einem Bandscheibenvorfall führen. In seltenen Fällen können schwerwiegende Folgen wie Nervenverletzungen oder Lähmungen auftreten.

Um Rückenschmerzen zu behandeln, benötigen wir oft das genaue Gegenteil: Wir müssen unsere Bauchmuskeln und Hüftbeuger entspannen. So können die Rückenstrecker ihre eigentliche Aufgabe erfüllen. Beim Sport sollten wir deshalb auf einen geeigneten Spannungsausgleich achten, da die Muskeln sich beim Bewegen verkürzen.

Konventionelle Behandlung von Rückenschmerzen

Es gibt eine Vielzahl von Behandlungsoptionen für Patienten mit Rückenschmerzen, einschließlich Bewegungstherapie, Sporttherapie, progressiver Muskelrelaxation, Ergotherapie, Massage, Rückenschule und Wärmetherapie. Darüber hinaus wird vermehrt die kognitive Verhaltenstherapie eingesetzt, wenn Rückenschmerzen unspezifisch auftreten. Schmerzmittel werden oft als unterstützende Maßnahme verschrieben, um den Patienten die Wiederaufnahme ihrer alltäglichen Aktivitäten zu ermöglichen. In einigen Fällen, wie Bandscheibenvorfällen, Spinalkanalstenosen oder Entzündungen der Facettengelenke, werden auch Operationen durchgeführt.

Da oft keine oder nur vorübergehende Besserung eintritt, erhalten die Patienten oft weiterhin verschiedene Schmerzmittel. In Gruppen lernen als austherapiert geltende Patienten, mit ihren Schmerzen zu leben, obwohl die Ursache der Schmerzen nicht behoben wird.

Konventionelle Behandlung von Rückenschmerzen

Es gibt eine Vielzahl von Behandlungsoptionen für Patienten mit Rückenschmerzen.

Zu den üblichen Therapieformen zählen:

• Bewegungstherapie
• Sporttherapie
• progressive Muskelrelaxation
• Ergotherapie
• Massage
• Rückenschule
• Wärmetherapie

Darüber hinaus wird vermehrt die kognitive Verhaltenstherapie eingesetzt – vor allem bei unspezifisch auftretenden Rückenschmerzen. Schmerzmittel werden von Ärzten als unterstützende Maßnahme verschrieben, um den Patienten die Wiederaufnahme ihrer alltäglichen Aktivitäten zu ermöglichen. In einigen Fällen, wie Bandscheibenvorfällen, Spinalkanalstenosen oder Entzündungen der Facettengelenke, können auch Operationen durchgeführt werden.

Von Fall zu Fall tritt trotz OP nur eine vorübergehende Besserung ein und die Patienten erhalten weiterhin Schmerzmittel. Diese können die eigentliche Ursache der Schmerzen jedoch nicht beheben.

Rückenschmerzen behandeln – mit der Methodik von Liebscher & Bracht

Unser Ansatz zur Schmerztherapie basiert auf einer innovativen Methode. Er wurde aus langjähriger Erfahrung im Umgang mit Schmerzpatienten und dem Willen entwickelt, konventionelle Behandlungsmethoden zu hinterfragen und interdisziplinär zu denken.

Dieses Wissen kombiniert das Verständnis von Herrn Liebscher-Bracht aus dem Maschinenbau über Kräfteübertragung, Rotation und Hebelwirkungen mit Erkenntnissen aus der Kampfkunst. Frau Dr. Petra Bracht trägt zudem medizinisches Fachwissen in den Bereichen Schul- und Ernährungsmedizin sowie Naturheilkunde bei.

Die Kombination dieser beiden Ansätze führte zur Entwicklung der manuellen Therapie (Osteopressur). Laut einer Studie von Liebscher & Bracht berichteten beinahe 90 Prozent der Teilnehmenden, dass sich die Schmerzen im unteren Rücken nach 7 Übungstagen verbessert haben.

Unabhängig von Diagnosen wie Arthrose oder Bandscheibenveränderungen basiert unser Ansatz auf einer akuten manuellen Maßnahme und speziell entwickelten körperlichen Übungen, um eine dauerhafte und nachhaltige Besserung der Schmerzsymptome zu erreichen.

Erkennen Sie die Möglichkeit eines schmerzfreien Lebens, und kontaktieren Sie uns noch heute, um zu erfahren, wie Sie mit unserer Hilfe Ihre Rückenschmerzen lindern können.